Puis, petit à petit, j'adapte mes propositions de pratiques en fonction de votre tempérament, de vos préférences, de vos possibilités.

Se relaxer signifie bien plus que se détendre, je vous invite à considérer cette pratique comme un moyen de libération des blocages qu'ils soient physiques ou émotionnels.

La relaxation permet la remise en mouvement des énergies bloquées dans le corps et permet d'ouvrir ou de  retrouver des espaces de bien-être (calme, détente, vitalité...)  tant au niveau physique que mental.

La Relaxation regroupe diverses pratiques de conscience corporelle et respiratoire, pratiques d'accueil des sens et des émotions, visualisations, stimulation de vos capacités, de vos ressources pour aborder la vie plus sereinement ...